시금치바나나주스 다이어트 썸네일형 리스트형 건강한 시금치바나나주스 아침에 한잔으로 변비, 부종, 다이어트!!! 건강한 시금치바나나주스 아침에 한잔으로 변비, 부종, 다이어트!!! 시금치가 몸에 좋은건 다들 알지만~ 어린이 입맛인 저같은 사람들... 따로 챙겨먹진 않죠! 그런데 시금치바나나주스는 어쩜 이리 새콤달콤한지, 아침에 한잔 마시니 변비에 최고!!더라구요.^^ 시금치와 바나나는 함께 먹었을때 효과가 더욱 좋다고 하는데, 함께 먹으니 맛도 훨씬 좋았어요. 시금치 효능부터 몇가지 짚고 갈께요~ 1) 부종 시금치가 몸 속의 나트륨을 배출해서 잘 붓는 사람, 임산부 부종에 좋다고 합니다. 2) 변비 섬유질이 풍부하여 변비예방과 치료에도 효과가 있습니다. 3) 눈건강 루테인이 풍부한 시금치는 눈건강에 도움이 됩니다. 4) 뇌건강 엽산이 풍부해 뇌건강에 탁월합니다. 5) 식욕억제 효능 시금치 엽록소의 한 성분인 틸라코.. 더보기 이전 1 다음
