폼롤러사용법 썸네일형 리스트형 스트레칭 폼롤러 운동법 가격 :) 아직 창창한 20대이긴 하지만, 최근 건강의 중요성과 운동의 중요성을 절실히 느끼고 있어요. 의학적인 기술 발달은 지금이 훨씬 발전되었지만, 산에서 뛰어놀고 흙밭에서 뒹굴며 놀던 옛날 분들이 젊은 시절 지금의 청년들보다 훨씬 더 건강하셨던 것 같아요. 지금은 대부분의 청년들이 알바로, 공부로 편안하게 쉬거나 뛰며 운동할 시간이 없는데 옛날에는 그렇지 않았으니까요. 어쨌든, 벌써부터 허리디스크에 등 뒤쪽이 전부 뻐근해서 스트레칭을 꾸준히 하려고 폼롤러를 구입했어요. 운(동) 알(지도) 못(함) 이기도 하지만, 폼알못이라..^^ 폼롤러는 보통 헬스장에서 몸을 풀 때 사용하거나, 필라테스 운동할 때 많이 사용하는데요. 그 종류도 무척 다양해서...초보자는 어떤걸 사야되는지 멘붕이 오더라고요. 폼롤러 종류는 트.. 더보기 이전 1 다음
