현대인의 고질병이라고도 불리는
허리디스크..척추측만증
오히려 20,30대 젊은 층들의 발병률이 더 증가하고 있대요.
우리 곁에서 한 시도 떠나지 않는
스마트폰과 컴퓨터 때문이 아닐까 해요.
일은 사무직에서 일 하고 싶지만
저는 허리디스크가 있어서
가만히 앉아 2시간 이상 있으면 등과 허리쪽이 다 당겨요.
그래서 걱정이네요.ㅜㅜ
아직은 취업 전이지만.. (김칫국)
복대도 2개나 사봤고
폼롤러, 턱걸이 철봉까지 다 사봤어요.
한의원에서 침도 맞고, 물리치료도 받으러 다녔지만
금세 좋아지지는 않습니다.
아주 단기적으로 호전 잠시 될 뿐..
허리디스크에 가장 좋은 건 침상요법 이라고
침대에 누워 시간을 보내는 거래요.
저야 지금은 시간이 많으니
그게 가능하지만 이제 자격증 공부도 다시 시작해야 해서ㅠㅠ
걱정이 참 많습니다..
가수 김종국씨도 허리디스크 때문에 고생하다가
결국 선택한게 운동이고
척추 뼈를 양 옆에 근육들이 잡아서
지탱해주면서 조금씩 호전됐다고 하는데요.
저도 집에서라도 꾸준히 운동해야겠어요!!!
