황사나 미세먼지가 많은 날
유독 바깥 활동을 많이 했다면
꼭 먹어줘야 할 음식 중에 하나가 바로
삼겹살이 아닐까 합니다.
먼지들을 걸러내줘서 가수들도
목 관리할 때 가끔씩 먹어준다는 그 삼겹살,,
물론 기름기 있는 거 먹으면
목소리 안 나온다는 사람들도 있지만
대부분 이 고기를 참 좋아하죠!
저도 즐겨 먹는데요.
삼겹살을 먹으면서 문득 든 생각
1인분에 몇 그람일까?
삼겹살은 1인분 기본 200g 정도 합니다.
보통 성인이라면 2인분은 기본으로 먹죠.
한가지 놀란 건 생각보다
삼겹살 칼로리가 더 높다는 건데요..
열량은 0.5인분에 330kcal라서
1인분 (200g) 기준 660kcal 정도 됩니다.
삼겹살도 먹고 냉면, 된장찌개도 먹고
저 처럼 빙수 좋아해서
이렇게 디저트까지 챙겨 드시면..
한끼에 최소 1600~ 1700kcal 드시는 거랍니다 ㅠ
