한달 줄넘기 다이어트 실패.. 2주다이어트 식단으로 10키로 감량후기
키 164cm에 59kg 였던 과체중 여자라,
항상 다이어트를 했었어요. 정말 일년 365일을 다이어트...!!!!
막 뚱뚱하진 않았지만 여기저기 군살이 많았고,
특히 하체와 복부비만이었죠.
조금만 살빼면 예쁘겠다는 말을 수도없이 들었고,
거울볼때마다 조금만 날씬했으면 좋겠다는 생각이 매일 들었어요.
하체가 굵어서 항상 뒤를 책이나 가방으로 가리고 다녔고,
누가 뒤에 걸어오면 제 다리볼까봐 제일 두려웠어요.
그래서 계단 올라갈때는 늘 맨 뒤에서 가려고 했고..
그만큼 자신감도 없었고, 늘 보기싫은 허벅지, 배 감추기 위해
옷으로 커버하느라 루즈핏만 입었죠!!
여름에 비키니입고 당당하게 바캉스 즐기는게 소원이었던 시절..ㅠㅠ
나름대로 다이어트 하겠다고 이것저것 다 도전해봐도 맘대로 안됐었고,
두달 조금 넘게 한 줄넘기 다이어트도 무릎관절에 통증이 너무 심해서 중단했어요.
병원가서 더 굴욕... 살쪄서 하중을 못견뎌서 무리가 온거라는......
정말 충격받고 망연자실했을때 직장동료인 언니가
2주다이어트 식단이 진짜 핫하다며 단백질쉐이크식단을 권해주더라구요.
제가 안먹어본 다이어트식단이 없었기에 반신반의 했지만
고영양식에 저칼로리라는 말에 솔깃했어요ㅎㅎ
그렇게 시작하게 된 2주다이어트 식단으로 2주만에 -6kg 빼고 자신감가지고
다음 2주를 더 했더니, 한달 10키로 감량성공하고 44사이즈입는 여자가 됐네요~♪
혼자하는 줄넘기 다이어트, 굶는 다이어트는 실패했었는데,
전문코치님이 올바른 방법으로 관리해주시고 식생활습관을 교정해주시니까
살빼기도 쉬웠고, 유지도 너무 완벽하게 하고 있어요!!
출렁이던 뱃살, 옆구리살.. 군살 다~~ 날려버리고 나니까
몸매라인이 정말 예뻐졌고,
보기싫게 살빠지는게 아니라 지방위주로 감량되면서
지방이 빠진자리에 근육이 채워지는 방식이라
몸에 탄력이 장난아니예요~^^
그동안 못입던 스타일의 옷도 자신있게 입게 됐구요.
스키니입을때마다 춤추고 비틀어가며 힘들게 입었는데
이제 쑥쑥 잘도 들어가네요~
이젠 몸매가리는 옷보단 핏되는 스타일만 찾게 되고,
주변에서도 살빠지니 예뻐졌다, 훈녀됐다, 몸매예쁘다는 말을
엄~~청 자주 듣게 됐어요!!
한달 줄넘기 다이트 할때는 맨날 줄넘기 4~5000개씩 뛰어도
종아리에 알만 빡!!! 서고.. 살은 하나도 안빠졌었고
굶는 다이어트는 살빼기는 커녕 머리카락만 다 빠져서 원형탈모 왔었어요.
게다가 살빼는약먹고는 매일 설사, 피부도 다 뒤집히고 속도 울렁거리는등
돈버리고 건강도 다 망가졌었죠.
그런데 이번에 한달 10키로 감량에 성공한 2주다이어트 식단인 단백질쉐이크는
식약처에서 검증도 받은거고, 연예인들이며 국가대표태권도선수단도 먹는거라
안전성에 대한 믿음이 갔어요.
이왕하는거 제일 잘하는 곳에서 확실하게 관리받고 꼭!!! 살빼고싶어서
여러곳에 문의부터 했었고, 결국 2주다이어트로 가장 유명한 헬.시.빈을 택했어요.
여기가 한달 10키로 감량노하우도 많고, 체질에 따른 맞춤관리도 잘해준다며
많은 분들이 호평하더라구요.
유일하게 사후관리도 해주는 곳이라 신뢰가 갔어요~
다른곳과 확실히 달랐던건, 식습관, 생활패턴, 체질체크를 통해서
살이 찌는 이유와 살빼기 위한 방향을 명확히 잡아주셨구요!
성분부터 상세한 설명도 좋았구 2주다이어트 식단으로 확실하게 살빼준다며
자신감넘치는 코치님을 보니 확신이 들었어요!!!
한달 10키로 감량성공을 위해 도움되는 지원제품선물도 화끈하게 챙겨주셨구요.ㅎ
식단표, 노하우설명서까지 꼼꼼하게 보내주셨어요~
헬.시.빈 관리의 클라스가 다르다는걸 느낀게
체크리스트를 통해 매일 식단부터 일일관리를 도와주시고,
체성분검사를 주기적으로 해서 감량변화, 사이즈변화, 영양상태 등을 확인하고
바로바로 피드백해주시니까 시행착오가 없더라구요!
덕분에 2주다이어트 식단으로 한달 10키로 감량에 성공하게 됐고,
군살없는 S라인완성하고 자신감도 팍팍 생겼어요!! ^^
2주다이어트 식단으로 먹은 단백질쉐이크는 일단 먹는게 너무 간편해서 좋았고,
달달한게 맛있어서 진짜 맛있게 챙겨먹었어요!
더 자주 먹었는데 살은 더 빨리 빠지더라구요 ㅎㅎㅎ
아침, 저녁대신 쉐이크먹고 점심은 일반식했는데,
포만감이 엄청 강해서 배고프지 않게 다이어트 했고,
필요한 영양은 다 챙기게 되니까 건강에도 도움이 되구요^^
그동안 줄넘기 다이어트를 포함한 저의 살빼기위한 도전들에
항상 걸림돌이 됐던건 바로 식욕, 식탐이예요ㅠㅠ
그런데 허벌티를 물대신 마시면서 식욕을 잡을 수 있었고,
군것질 생각안나는게 정말 다이어트성공요인 중 하나였던듯...
항상 식탐땜에 다이어트 실패했었거든요ㅠㅠ
그리고 하루에 물한두잔먹던 제가 허벌티는 엄청 잘 마실 수 있었는데
향이 은은하고 맛있으니까 잘 마시게 됐던것 같..네요...^^
역시 물도 맛있어야 먹는다니깐요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
덕분에 완전 건조하고 쩍쩍 갈라지는 느낌이 들던 얼굴에 피부가
완전~~ 촉촉하게 바꼈구
체지방, 노폐물이 쭉쭉 빠져주니 뱃살부터 쏙 들어갔어요!
한달 10키로 감량하기 위한 핵심포인트는 알로에겔이었어요.
뱃살, 허벅지살, 옆구리살.. 정말 안빠지는 살들 있잖아요.
뭉친 지방들을 말랑하게 풀어서 군살이 쭉쭉 빠지니까
사이즈가 확~ 줄어드는것 같더라구요.
덕분에 44사이즈 입는 여자로 거듭났습니당~^^
혼자 줄넘기 다이어트 할때는 한달 1키로도 안빠지더니,
전문코치님께 제대로 관리받으니까 살빼기도 쉽고 몸매라인도 잡고..
중요한건 요요없이 유지할 수 있었다는것!!!
돈과 시간도 절약하고 건강은 챙겼던 것 같아요!
코치님이 식생활습관 교정부터 시작해서, 2주다이어트 식단을 먹는 습관,
한달 10키로 감량성공할 다이어트 노하우, S라인만드는 스트레칭, 뱃살빼는법 등
꿀팁을 많이 공유해주셔서 정말 도움이 많이 됐어요~!!!^^
한달 10키로 감량성공하고 정말 몸매라인이 예뻐졌고,
이제 어디가서도 빠지지않는 라인~ 대만족해요!!
턱살이 빠져서 얼굴도 완전 갸름.. V라인 제대로 잡혔구요!!
출렁이던 팔뚝살이랑 허벅지살이 빠져서
원피스입었을때 라인이 완전히 달라요.
게다가 지방위주로 감량하고 근육으로 탄탄하게 채워지니까
몸에 탄력도 있고 운동한 몸같은 느낌???
줄넘기 다이어트 할때처럼 종아리에 알도 안생기고
정말 쭉쭉 빠졌고,
근육이라는게 우락부락한건줄만 알았는데 체내 근육량이 늘어나니까
같은 체중이라도 지방보다 근육량이 높은게 몸 사이즈가 훨씬 적은것 같아요~~
게다가 근육량이 높아지니까 기초대사량도 높아지고,
먹방찍어도 이제 살찌지 않는 체질이 된 것이 가장 중요해요 ㅎㅎ
예전처럼 먹어도 바로바로 살로 가지 않는게 확실히 느껴지구요.
체중보다 더 많이 빠진것처럼 사이즈가 정말~~ 줄었고,
허리 24인치 가뿐하게 되고는 정말 꿈꾼 기분ㅎㅎㅎ ㅠㅠ
아무리 굶고, 살빼는약먹고, 헬스며 줄넘기 다이어트로도 살이 안빠지던 저같은 사람도
전문가를 통해서 제대로 관리받고 건강도 챙기면서 체질도 바꾸고...
정말 예쁜 몸매완성할 수 있어서 만족해용!! ^^
2주다이어트 식단으로 무엇보다 건강을 챙기면서 한달 10키로 감량 할 수 있었기 땜에
누구한테든 강추합니다! ^^
