탄산음료가 건강에는 안좋은 점이 많지만,
고기 먹을 때, 갈증 날 때면
꼭 탄산음료가 당깁니다!! ㅠㅠ
저는 탄산을 마시면 목이 따가워서
김이 살짝 빠진 걸 먹는데요.
과일 탄산음료가 대부분
탄산이 좀 약한 것 같아요. ^^;;
맛있는 탄산음료 중에 메론 소다가 있었어요.
썬키스트에서 나온 멜론맛 과일 탄산음료인데요.
그 맛이 궁금하기도 하고,
음료 캔의 비주얼 때문에 선택했죠!
밍밍하진 않을까? 했지만,
생각보다 메론맛에 가까워 좀 놀랐어요. ㅋㅋㅋ
수박맛 같기도 하고;;
달콤함과 청량감이 있어 맛있게 마셨고,
탄산이 약해서 먹기좋은 탄산음료였습니다.
그런데 우리 건강에는 좋지 못하기에
탄산음료를 되도록 안먹어야 하는데
참 쉽지 않네요. ^^;;;
그래서 오늘 탄산음료 안좋은 점도 함께 소개하려고 합니다.
1. 먼저 가장 쉽게 떠올릴 수 있는 것은 비만입니다.
당분이 다량 함유되어 있어서
지방세포로 변환하며 비만이 되기 쉽게 되죠.
2. 치아가 손상됩니다.
당 성분만큼 산 성분도 다량 함유되어 있습니다.
따라서 치아를 녹이고 부식시키기 쉽죠.
탄산음료 섭취 후에 바로 칫솔질을 하게 되면
알칼리성인 치약과 산 성분이 만나 치아를 마모시키게 되니,
물로 입안을 헹군 후 30분이상 시간이 흐른 뒤에
양치질을 하는 것이 좋겠습니다.
3. 골다공증에 노출됩니다.
칼슘을 흡수하는 역할을 하는 탄산음료 내 물질로 인하여
치아뿐만 아니라, 우리 인체의 뼈에 좋지 않은 영향을 미치게 되고,
골다공증을 유발합니다.
맛있는 과일 탄산음료는 정~~~말 가끔.
되도록 탄산음료 섭취를 하지 않도록,
혹은 줄이는 노력이
우리 건강을 유지하는 비법이 되겠어요.
