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닭백숙 오리백숙 칼로리 1인분에 얼마일까요~? 이제 여름이니 초복이 지났는지 다가오는지는 모르지만 닭백숙을 좀 먹으러 갔어요. 자주는 아니지만 여름에 한 두번은 꼭 먹게 되는 백숙! 닭이랑 오리랑 둘 다 고민하다가 두그릇을 모두 주문하게 됬는데 칼로리가 문득 궁금해지더라고요! 오리백숙 1인분 칼로리 = 크기에 따라 다르지만 기본 1,000kcal 닭백숙 1인분 칼로리 = 크기에 따라 다르지만 기본 800kcal 둘 다 낮은 열량은 아니예요. 몸 보신용 음식이고 여름에 땀 흘리고 난 뒤 먹는 음식답게 역시 열량이 좀 높아야 되겠죠? 그래도 몸에 좋으니 여름 내 2~3번은 먹어주는게 좋을 듯 .^^ 더보기
이디야 비니스트 아메리카노 후기 안녕하세요 :) 한 두달 전까지만 해도 하루 한잔씩 꼭 아메리카노를 먹었었는데요. 카페가면 맛있는 커피나 음료를 먹고 싶어서 카페에서는 보통 카라멜, 휘핑, 초코 들어간 걸 먹고 집에서 이렇게 스틱으로 하나씩 아메리카노를 만들어 먹어요. 계속 먹다 보니까 치아가 변색되는 아찔한 느낌,, 그래서 최대한 적게 먹으려고 노력중이예요. 그래도 체지방 분해에 좋고 한번씩 먹어주는 것도 좋다고 해서 이틀에 한잔 꼴로 마시고 있습니다 :) 이번에는 이디야 비니스트 아메리카노를 샀어요. 분말이 고와서 그런지 물에 잘 섞이고 아이스로 만들어먹기 참 좋아요.^^ 종류도 몇 가지가 있는데 이게 오리지널이라서 무난한 걸로 샀어요. 맛은 초코향나고 부드럽고 맛있어요~ 부담없이 먹을 수 있을 정도라고 생각하시면 될 듯 ㅎㅎ 더보기
귀여운 강아지 사진 모음 댕댕이 컬렉션 오늘은 귀여운 강아지 사진으로 시작을 해볼까 합니다. 귀여운 강아지 사진 모음 !! ★ 긴 말 필요없이 사진 투척 ★ 양말,, 신던 거 아닙니다. 신으려고 펼쳐 놓은 거에요. 이건 산책 갔을 때 날씨가 너무 좋아서 힘들어서 가방 매고 웃고 있길래 찍어 봤어요,, 털이 너무 길면 관리가 어려워서 피부병이 생기길래 6mm로 두 달에 한 번씩 꼭 밀어주는데 이렇게 약간 복슬복슬 할 때가 제일 예쁜 것 같아요. ^^ 정말 귀여운 강아지 사진의 정석 ! 분홍색 솜사탕 먹고 ㅎㅎㅎ 왼쪽 입에.. 물티슈 따뜻하게 적셔서 떼어 줬어요. ㅋㅋㅋㅋㅋ이건 좀 사람같이 나오지 않았나요? " 뭐, 왜?! " 라고 하는 듯한 얼굴. 치켜올린 눈썹과 귀 위에 조금씩 자라나는 털. 입 주변에 립스틱이 묻어서 너무 귀여워서 찍었는데 .. 더보기
삼겹살 1인분 그람 열량 황사나 미세먼지가 많은 날 유독 바깥 활동을 많이 했다면 꼭 먹어줘야 할 음식 중에 하나가 바로 삼겹살이 아닐까 합니다. 먼지들을 걸러내줘서 가수들도 목 관리할 때 가끔씩 먹어준다는 그 삼겹살,, 물론 기름기 있는 거 먹으면 목소리 안 나온다는 사람들도 있지만 대부분 이 고기를 참 좋아하죠! 저도 즐겨 먹는데요. 삼겹살을 먹으면서 문득 든 생각 1인분에 몇 그람일까? 삼겹살은 1인분 기본 200g 정도 합니다. 보통 성인이라면 2인분은 기본으로 먹죠. 한가지 놀란 건 생각보다 삼겹살 칼로리가 더 높다는 건데요.. 열량은 0.5인분에 330kcal라서 1인분 (200g) 기준 660kcal 정도 됩니다. 삼겹살도 먹고 냉면, 된장찌개도 먹고 저 처럼 빙수 좋아해서 이렇게 디저트까지 챙겨 드시면.. 한끼에 .. 더보기
폴란드 여행 선물 지아자 나이트크림 :) 평소에 피부가 지성이라 나이트크림은 잘 바르지 않았고 가볍게 스킨 - 로션으로 끝냈었어요. 외출할 땐 스킨 - 로션 - 선크림 ㅋㅋㅋㅋㅋ 최근에 폴란드 크림을 선물받았어요 ! 폴란드로 여행 다녀오는 사람이라면 다 하나씩 산다는 지아자 나이트크림 :) 50ml로 나이트크림과 데이크림 두 가지가 있어요. 산양유로 만들어진 화장품이라 산양유크림 이라고도 불린다는 ㅎㅎㅎㅎ 한국인들한테도 인기가 많고 폴란드에서는 이미 유명하다고 해요! 가격도 부담이 전혀 없다고 해요. 현지에서 구입하면 보통 한 통에 3천원대 한국에서 인터넷으로 구입하면 4배 정도 비싼 가격에..^^ 지아자 나이트크림은 밤에 자기 전에 듬~~뿍 바르고 자면 피부 탄력 + 황산화 작용에 도움이 된대요. 더보기
강아지한테 좋은 과일 블루베리 효능 :) 오늘의 베스트샷입니다 :) 얼마 전에 블루베리를 한 통 샀거든요. 물론 저 먹으려고 산 건 아니고,, 애들 주려고,, 예전에도 몇 번 먹어본 적이 있어서 그런지 씻어서 가져오자마자 금방 알아차리더라고요. 얼른 달라고 초롱초롱한 눈으로 딱! 앉아서 꼬리를 살랑살랑~ 먹으라고 말하자마자 이렇게 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기다려~! 중이예요. 강아지한테 좋은 과일 중에 하나가 바로 블루베리이죠. 베리류는 다 좋다지만, 특히 반려견 간식으로도 최고! 비타민 A,B,E,K가 모두 들어있는 간식! 그 효능으로는 시력향상에 도움이 되고 암 예방에도 좋다고 해요. 비타민A가 백내장, 녹내장 예방에 도움을 줘서 노령견들이 먹어도 좋을 것 같아요. 심장질환, 방광, 면연력 강화는 물론 강아지 발톱을 단단히 강화시켜 주고 피부노화도 막아준.. 더보기
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