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유민의 사생활 산삼보다 좋다는 아로니아, 건강에 좋다니까 챙겨먹고 싶은 30대입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한 해가 갈수록 체력이 점점 떨어지고, 잔병치레도 가끔 하고.. 건강 걱정이 되더라고요. ^^;;; 그래서 30대가 된 후로는 영양제 중에 기본이 되는 것들은 무조건 챙겨먹는 편인데 아로니아가 그렇게 건강 관리에 좋답니다!!! 동료의 본가에서 아로니아를 재배하는데, 아무래도 생아로니아를 챙겨먹기란 자취하는 직장인에게 좀 무리데쓰...... 그래서인지, 아로니아 분말을 챙겨주셨더군요. 아로니아는 항산화 성분이 풍부하고 콜레스테롤 및 혈압을 낮추어 활성산소를 제거하는데 효과적이라고 해요. 그 밖에도 눈, 피부 건강에도 도움이 된다고 하니 아로니아 효능은 두 말하면 입 아픕니다. ㅋㅋ 아로니아 분말을 물에 타 먹어도 되.. 더보기
여름 귤 보관법 알아보기 ! 아마 과일중에서는 대한민국 사람들이 가장 즐겨 먹고, 쉽게 먹는 것이 아닐까 싶어요. 손으로 껍질을 까서 입에 쏙 넣으면 달달하고 새콤하고 비타민도 많이 들어있구요.^^ 가격도 저렴하고, 겨울날에 먹으면 더 맛있지만 요즘 비닐하우스가 잘 되있어서 언제든 먹어도 좋죠. 그런데 밀감 먹을 때 보관을 잘 해야 되요. 여름 귤 보관법 먼저 알아볼까요. 과일 세척하는 걸로 세척하거나 식초 2방울 떨어뜨린 물에 5분정도 넣어서 씻는 등 세척을 하는 것이 중요해요. 귤 보관법은 귤끼리 닿아서 보관하는 것보단 한 줄씩 신문지를 밑에 깔거나 덮어서 서로 닿지 않게 하는 것이 중요하구요.^^ 원래 겨울에는 냉장보관보단 실온보관이 좋은데 ㅎㅎ 여름에는 무조건 냉장보관! 냉장고 밑에 야채칸에 넣으면 된답니다 :) 더보기
만두 응용법 두가지 추천 삶아먹어도 구워먹어도 괜찮은 음식! 조리인지 이게 요리인지 잘 모르겠지만,, 조금만 응용해도 좋은 요리가 되니까 그 방법들을 찬찬히 공유해볼까 해요! 뭐 어렵지 않아요 ㅎㅎㅎㅎ 전 보통 만두 응용법 두가지로 해먹으니까 이런 포장만두를 사요!! 냉동만두보다 시장에서 간 만든거 촉촉한 만두 사서 갓 요리하는게 최고임 ㅎㅎ 하나는 만두피자, 하나는 만두밥!! 첫번째 요리는 만두를 굽고 나서 한쪽 피를 벗겨내고 남은 한쪽은 그대로 둡니다 다다다다닥 만두들을 그렇게 모으면 만두피가 피자 도우 역할을 하고 만두 속은 피자 토핑 역할을 하게 돼죠!! 토마토소스 (캐찹 가능) 을 위에 가득가득 거기에 모짜렐라 치즈 가득가득 그 상태로 전자레인지 3분 30초 두두두둑 두번째 만두밥은 밥 + 군만두 5개 가위로 싹뚝싹뚝 .. 더보기
토익 LC 공부 어떻게 해야 할까 따라루루 아이스커피~ 따라루루 아이스로 가요~ 연유커피를 너무 좋아해서 아이스로 꼭 먹고 싶었어요. 그런데 이런거 먹으면 카페인때문인지 우유때문인지 바로 배 아파서 아메리카노만 마시다가 엊그제 먹었죠. 요즘 토익공부를 하고 있는데요.... 남들은 RC 어렵다고 하는데 왜 저는 LC..가 아니라 RC까지 둘 다 미치도록 어려운 것일까요 ㅠㅠ 아직도 감히 안 잡혀요.. 특히 LC는 도대체 뭘 들어야 하는지!!! 일반적인 토이커들은 Part 1,2는 거의 다 들어도 3,4할 땐 중요한 단어 3개정도 캐치해서 답을 고른다는데 저는 그게 안 들려요 안들려.. 토익 lc공부 어떻게 해야 할까요 아시는 분들...팁좀 ㅠㅠ 더보기
여름여행 울산 앞바다 ! 안녕하세요 :) 며칠 새 너무 피곤한 일이 많은데 아직 처리 되지 못한 일들까지.. 할 것도 정말 많구요. 이번 여름은 정말 바쁘네요! 그래서 멀리는 못 가고 잠깐 바람 쐬러 울산을 다녀 왔어요. 울산 바다물이 좋다길래. 이미 포항, 부산은 다 장악했을 것 같아서 울산에 갔는데 생각보다는 사람들이 꽤 있었어요. 다 합쳐서 30명 정도 있었는데 그래도 막 북적북적하지는 않아서 좋았네요 ㅎㅎ 예쁜 사진 찍어주려고 했는데 무서워서 이렇게...기이한 사진이 찍혀버렸네요. 일부러 앞발만 사용하게 한 건 아니구요. 땅에 내려 놓음과 동시에 뒷다리 발로차고 바닷물 무섭다고 도망가는데 찰나에 찍혔답니다 ㅎㅎㅎㅎ 예쁜 사진은 못 건졌지만 이렇게 또 추억을 만들어 줬네요~~ 더보기
시세이도 아네사 선크림 퍼펙트 UV 케어 사용 해봤어요 :) 안녕하세요 :) 덥다는 말이 질리고 무색할 만큼 더위가 가시질 않고 있네요. 태풍이 한번 온다는데 그 후로는 좀 나아질까요? 어쨌든 이 날씨에 선크림 안 바르면 진짜 최악입니다! 실내에 있다 하더라도 발라야 돼요.. 바깥에 3분만 외출한다 해도 타더라고요. 그래서 시세이도 아네사 선크림을 하나 샀어요. 원래 쓰던거라서 ㅎㅎㅎ 정말 일본 제품 안 좋아해서 유니OO에서도 옷을 안 사입는데 이거는 어쩔 수 없더라고요. 이 만큼 제 피부에 잘 맞는 선크림도 없었고요 여태껏. 보통 유통기한은 2년 정도 돼요. 퍼펙트 UV 선크림인데 SPF50+ 이라서 강렬한 햇빛에도 괜찮을 듯! 처음에 바르면 밀키한 타입이라 막 흘러내리는데 딱 피부에 바르고나면 뽀송뽀송 흡수되는 타입. 번들한건 땀 흐르면 찐득하고...그런거 최.. 더보기
이미현의 일상 내 삶의 시작은 알에서부터 인가 벗고 벗고 벗겨진 껍데기에서 부터 인가 밤 내린 어느 날에 새로운 내가 되고부터 인가 차갑게 내려 앉은 흙 속에서 숨을 쉬며 그것을 깨고 부숴 나는 일어났지 한 마리 애벌레되어 이방인들의 눈을 피해 깊은 곳으로 더 깊은 곳으로 살아내려 했다 일어나려 했다 하늘이 입혀 준 옷을 벗고 자꾸만 내가 되려 했다 셀 수 없는 움직임 속에서 비로소 단단해졌다네 바람을 맞고 돌을 보고 빛을 쬐었다 삶이라는 것이 늘 깊은 지하 속의 어둠은 아니였단다 나를 찾기 위해서 비로소 내가 되어야 함을 단단히 감싸온 욕망과 미련을 통증없이 벗어냈단다 나 매미로 태어나 사랑은 모두 비련으로만 끝나고 나 매미로 태어나 긴 삶은 짧은 한 순간을 위한 덧없는 기억이라 여겨지겠지 아, 너.. 더보기

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